Процеса е по-важен от резултата
Още в училище ни учат, че за да сме успешни трябва да сме съсредоточени върху определен резултат, да гоним някаква цел, за да изкараме определена оценка. Научени сме, че е…
Какво всъщност означава интуитивно движение?
Основният принцип при движението с настроение е да слушаш тялото си. Да слушаш тялото си е умение, което се развива постепенно като всяко друго. Давам ви един пример за слушане…
Какво е мъжка и какво женска енергия и как са свързани с тренирането?
Снимка: http://tatvaleadership.com/…/power-of-masculine-and…/ Мъжката енергия е действащата енергия, това е силата, индивидуалността, стабилността, целенасочеността и дисциплината. Тази енергия отдава, дава увереност и устойчивост, екпресивна енергия. Това е логиката в човека. Женската…
Как всъщност е важно да изглежда здравословното женско тяло?
Снимка: https://www.voicesofyouth.org/blog/masculinity-and-femininity Нашият свят е изграден на принципа на мъжката и женската енергия. Всеки един човек, независимо от кой пол, е има двете енергии в себе си. Основните разлики може…
Кардио денс тренировка с мен
Колко от вас не обичат тялото си? Колко от вас следят постоянно храненето и тренировките си, колко от вас се опитват "да влязат във форма"? Колко от вас не можете…